Подскажите пожалуйста у кого был эффект плато на 1 мг, сколько по времени он держался? Или переходить на некст обязательно?
Все индивидуально. Если с большого веса уже на значительное количество кг похудели, то радуйтесь тому, что есть плато, организм на этих этапах перестраивается. По времени по-разному может быть. Но если уже довольно долго и аппетит вернулся, можно повысить дозировку. Если аппетит пока не усилился, можно попробовать понизить калораж на 50-100ккал, тоже может помочь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram