У меня -33,5 кг, отлично себя чувствую, прекрасно выгляжу, но я ужасно устала от постоянного контроля. Начались срывы. Текущий вес 88 кг. Поговорили с врачом, она рекомендует чуть отпустить контроль, позволить себе лакомства, перестать считать дотошно калории. И вот вроде я получила добро от врача и можно расслабиться, а я продолжаю грызть себя - привыкание к препарату, надо ещё 20 кг сбросить, рано булки расслаблять. Короче я сама себя достала, похоже пора к мозгоправу.
Если остановитесь сейчас начать потом будет ещё сложнее, к тому же действие препарата не вечное. Пересмотрите подход к питанию, добавьте блюда которые любите, не зацикливайтесь на бжу, соблюдайте только калорийность какое-то время, пока ситуация не отпустит. Нужно обязательно идти до целевого веса!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram