У меня за 4 недели ушло 3,4 кг. Худею с 77,5 кг, сегодня 74,1. Сижу на дозе 0,25, веду пищевой дневник. Ем все, но слежу за кбжу
Тоже слежу , больше 1200-1400 ккал не выходит у меня , визуально я вижу разницу, а вот вес не двигается 😫
Перейти в ветку обсуждения в Telegram