Походу да) Я в голове считаю калории и на глаз. Иногда взвешиваю и у Алисы спрашиваю сколько калорий. позволяю себе и лакомства и сладости. Конечно мой метод не надо рассматривать, тут такое не любят😂 Но пока худеется, тьфу тьфу тьфу
Да я устала от того, что прежде чем поесть, я думаю: сколько съела, какой прием пищи, сколько ещё можно съесть. Хочется видишь мясо, берешь и ешь. Но я при таком подходе дошла до 121.5 кг. Короче какой-то замкнутый круг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram