У меня -33,5 кг, отлично себя чувствую, прекрасно выгляжу, но я ужасно устала от постоянного контроля. Начались срывы. Текущий вес 88 кг. Поговорили с врачом, она рекомендует чуть отпустить контроль, позволить себе лакомства, перестать считать дотошно калории. И вот вроде я получила добро от врача и можно расслабиться, а я продолжаю грызть себя - привыкание к препарату, надо ещё 20 кг сбросить, рано булки расслаблять. Короче я сама себя достала, похоже пора к мозгоправу.
Походу да) Я в голове считаю калории и на глаз. Иногда взвешиваю и у Алисы спрашиваю сколько калорий. позволяю себе и лакомства и сладости. Конечно мой метод не надо рассматривать, тут такое не любят😂 Но пока худеется, тьфу тьфу тьфу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram