Когда у меня начинают слоится ногти, а следом пытаются выпадать волосы, начинаю есть сливочное масло. И все проходит. За неделю, наверное. Может быть жиров не хватает, поэтому волосы сыпятся. Это я так, к размышлению Диета у многих без жира.
Да вроде в рационе и рыба была и мясо,просто в мизерных порциях. Попробую ферритин подтянуть (который на минимуме)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram