Всем привет! Может пишу не по теме, но не знаю «куды бечь» я начала прием квинсенты , вчера был 4-й укол 0,25, результат за 3 недели -2 кг, я не корректировала питание и не занимаюсь никаким активом вообще (силы есть только лежать на диване и ходить на работу). Прошу у вас совета: может к кому-то обратиться чтоб мне составили меню по моим параметрам : Возраст: 31 год Вес: 102.2 кг Рост: 161.0 см Индекс массы тела (ИМТ): 39.43 Целевая калорийность: 1481 ккал Распределение БЖУ: Белки: 111 г Жиры: 41 г Углеводы: 167 г
Можете поискать платные услуги на просторах интернета. В чате реклама без согласования с администрацией запрещена. А в личку скорее мошенники набегут, чем что то полезное
Перейти в ветку обсуждения в Telegram