Спасибо большое за ответ 🙏 значит всё-таки энергии не хватает потому что нехватка витаминчиков 💊 а то я уже в панике, постоянно находиться в такой деприсухе это очень мучительно. Последую совету, больше белка и витаминов. Ещё раз спасибо
Да, ещё когда белка не хватает, мы худеем, но разрушается мышечный каркас и вот идет наше бессилие. Не стоит уходить в 900 каллорий, нужно именно сбалансировать питание. Удачи вам!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram