Добрый день! Мы с вами идем идентично… тоже самое:4-0,25, 4-05. Следующий уже 1мг. Вес ушел за 2 месяца на 6кг, сейчас вес стоит… но я грешу на питание…
Мне кажется все очень правильно у вас. 3 кг за месяц - это круто . Вес должен закрепится , потом пойдет опять вниз . Надо еще смотреть сколько изначально был вес. То есть если вы хотите минус 10, то больше 3 кг за месяц и не нужно скидывать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram