Низкоуглеводная диета хорошо снижает сахар
Я почти не ем быстрые углеводы. От сахара отказалась уже лет 10 назад. Иногда конфетка может в рот попасть. Хлеб редко ем. Макароны и картошка - тоже не моя еда. Ем мясо, яйца, овощи в основном сырые, редко тушёные. Печеньки вот люблю, но тоже 2-3 штуки в день.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram