Добрый день! Как поддерживаете мотивацию? Было 119кг, сейчас 98,3. Что-то с мотивацией. Не хочется записывать еду, считать. Цель кажется долгодостижимой. Но, правда, очень мотивирует разница в том, как сидит одежда. И легче стало неимоверно, нет отеков, могу наклоняться без проблем,раньше просить о помощи приходилось. Что-то было похожее? Как справились?
Ставьте маленькие цели. За 💯 перевалило уже у вас. Теперь 95. Потом 89 и т.д
Перейти в ветку обсуждения в Telegram