Люди расскажите как вы занимаетесь спортом при 1000 кк. Я еле ноги передвигаю 4 месяца
У меня тоже слабость. Я занимаюсь только на выходных и только если у меня есть на это силы. Если нет, не ругаю себя. Сейчас главное - похудение, с мышцами потом разберемся. Но если могу и занимаюсь, то с радостью ) вчера только к пол-девятому вечера дочапала до бассейна. 40 могут проплавала в интенсивном темпе кролем, брассом и на спине. В сауне повалялась. Короче, делаю, что сегодня в кайф, и не заставляю себя. То велик, то просто долгая прогулка, то кардио и тренажёры в зале, то бассейн. А то и ничего, если совсем к земле прибивает и голова кружится. Может это и вредные советы для кого-то, но мне так норм )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram