Зная себя, если я введу эту обязанность как ежедневную, то мой запал быстро пропадет😁 поэтому 3 дня по 40 минут. Я и спорт всегда были на сильное ВЫ🙈
для начинающих можно посмотреть soft fitness от worldclass
Перейти в ветку обсуждения в Telegram