Посмотрите для начала, интервью Валерия Корд и Дмитрия Яковина. Возможно определённое бытовое поведение , даст вам больше чем спорт.
Виктория на "витаминках", но у неё есть видео про технику, а Дмитрий очень интересно рассказывает про кбжу, режим и т.д.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram