Я выше 0.25 не поднималась. Запоры из-за не сбалансированного питания и малого количества воды. А бессонница у Меня давно и часто. Так что не ново было. Она мне даже на руку на суточных дежурствах
Я кстати выпиваю около 2-3 литров воды, два дня как пью псилиум, и ем овощи и зелень (Клетчатка на уровне 10грамм считает фатсикрет)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram