Всем доброго дня. У меня вопрос: на подсчете калорий я 7 месяцев, ушло 30 кг, снижала постепенно, сейчас ем на 1100-1200 ккал, вес стал естественно уходить лучше. И вот в чем вопрос если я вернусь на 1400 ккал вес уходить уже не будет? Бот насчитал для снижения 1676 ккал
Лучше постепенно поднимать по 100 раз в две недели и смотреть на результат. Потому что если скакнуть на 1400 сразу, может и привес быть, расстроитесь)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram