Мышцы на месте? Вы как замеряли. Организм будет пожирать мышцы, которые вы не используете для активностей, так как энергии с них больше, чем с жира. Не используются значит не очень нужны. Это общеизвестный факт и вы никогда этого не заметите. На дефиците всегда мышцы горят. Про GIP тут https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Глюкозозависимый_инсулинотропный_полипептид
Чтобы не терять мышцы при похудении надо поддерживать белковый рацион и не голодать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram