Я тоже почитываю ветки, и сделала вывод, что никаких перерывов делать нельзя, чтоб не терять прогресс и не начинать с нуля
Я сделала перерыв на 4 мес набрала 4кг и 4 мес их убирала еще и дозу пришлось увеличивать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram