Но у меня весы и 10 грамм показывают.
Мышцы, мне кажется, здесь не при чем, если даже есть силовые, мышцы не растут на дефиците, максимум, задерживают жидкость. Вес при нормальном дефиците тоже не стоит, но может уходить скачками, не плавно. Какое-то время стоит или даже идёт в +, потом резко вниз. И пока вес стоит (кишечник полный, воду пьем), объёмы уменьшаются.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram