Зная себя, если я введу эту обязанность как ежедневную, то мой запал быстро пропадет😁 поэтому 3 дня по 40 минут. Я и спорт всегда были на сильное ВЫ🙈
Посмотрите для начала, интервью Валерия Корд и Дмитрия Яковина. Возможно определённое бытовое поведение , даст вам больше чем спорт.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram