Анна, хотела у Вас узнать. А почему организм худел на 900-1100, а при увеличении калорий до 1800 не происходит набор веса? Я просто очень боюсь, что после похудения вес опять пойдет вверх. Поэтому хочу понять тактику, как потом можно питаться.
Найдете свой калораж на поддержание и будете его соблюдать. Он явно больше 1200
Перейти в ветку обсуждения в Telegram