не паникуйте , у меня на переходе на 0,5 такое было резко плюсануло на 2 кг и все вес мертвяком стоял 2 недели , и калории считала и белок добавляла, психовала даже на психе себе вторые весы купила думала первые ошибаются, просто Вы подошли к плато организм подстраивается кожа подтягивается, не гоните его не изматывайте, у Вас и так хороший отвес постойте немного на плато. Я все еще держу дозу 0,75 тк сбрасывать еще много и чтоб было если что куда повышать
Головой все понимаю, но я из тех, кто хочет все и сразу, упрусь рогом, но сделаю. Это во всех аспектах жизни. Поэтому нужна мотивация 🤦♀ Но за поддержку спасибо 💐❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram