Кстати о птичках. Тоже за неделю по отвесам 0. В середине недели появился жор, старалась ограничивать. А вчера был куриный шашлык, без хлеба и соусов. Но много🤦♀ Сегодня поставила четвертый укол по 1. Если так-же продолжится, то перейду по графику на 1.7😞 Не видеть отвес - это такая раздемотивация...🤦♀
не паникуйте , у меня на переходе на 0,5 такое было резко плюсануло на 2 кг и все вес мертвяком стоял 2 недели , и калории считала и белок добавляла, психовала даже на психе себе вторые весы купила думала первые ошибаются, просто Вы подошли к плато организм подстраивается кожа подтягивается, не гоните его не изматывайте, у Вас и так хороший отвес постойте немного на плато.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram