Гантелями можно проработать все группы мышц, подтягиванием на турнике прорабатываете спину.
А с попой как быть? 🤔😁 приседать с гантелями? Может есть ссылки? на каких-нибудь хороших авторов домашних упражнений
Перейти в ветку обсуждения в Telegram