Добрый день, товарищи. Может есть у кого-то ссылки на комплекс домашних тренировок? Или подскажете, где посмотреть. В зал не могу по определённым обстоятельствам. Дома есть батут, беговая дорожка, гантели, турник настенный 3в1
Гантелями можно проработать все группы мышц, подтягиванием на турнике прорабатываете спину.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram