В группе Дж Майклз, когда она ещё хорошо функционировала, очень хорошо поясняли про низкий калораж. Я лет 6 назад худела на 1700 легко, на 20 кг. Семаглутид снижает аппетит, да, поэтому люди едят на 1200, но без препарата такой дикий калораж не выдержать. Лично мне препарат сейчас помогает отсортировать еду, я ела очень много мучного и сладкого,не замечая. Но калораж у меня 1500 сейчас, когда и 1600.
Откуда сказки про дикий калораж в 1200? Женщине ростом 160 см и весом 52 кг нужно всего 1300 ккал. Это поддержка для нее. Не дефицит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram