Ради вас специально решила посмотреть разницу в кг. Она конечно же будет это мы все понимаем, но еще раз - целью любого худеющего с большого веса должно быть похудеть один раз и не возвращаться. То есть худеть без срывов, с минимальным проседанием кожи без потери большого количества мышц и прочее.
Можете худеть хоть на один кг в год. Писать, что на низких калориях организм запасает, испытывает стресс, теряет мышцы и перестает худеть не нужно. Я вам выше скинула исследование про 500-800 ккал и диабет. Вы скидываете ответы Дипсика. Хотите спорить- несите исследования. А лучше сначала загляните в ветку, посвящённую им, будет познавательно и интересно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram