Справедливости ради, при честном подсчёте на 1200-1500 при весе около 100 можно вполне уверенно худеть, как по мне, и с вполне приличным результатом . Цифры все таки индивидуальные
И на 1800 можно. Если бы в сообщениях не было про запасание жира и остановку снижения веса на низких калориях, потерю мышц и вообще глобальный вред ниже 1800,, я бы прошла мимо)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram