Анна, дорогая, да где ж я сказала, что мы не будем худеть на 800 ккал? Я сама на них худею — просто потому что не могу есть больше (спасибо препарату). Но это не отменяет, что 800 ккал — это вредно. Да, жир уходит, но вместе с ним: мышцы, нервная система (кортизол, усталость, сонливость),метаболизм (через месяц тело начнёт «экономить» даже на дыхании). Наш «чит» — отсутствие голода. Но это временно. Как только препараты уберем то аппетит вернётся с утроенной силой, и тут два варианта: Кто научился держать свой диапазон (хотя бы 1500 ккал) — выживет. Кто не научился сорвётся и наберёт что было и даже больше. Вы правы, что жир будет гореть. Но вопрос в цене Можно же худеть на 1200–1500 ккал медленнее, но без вреда, с сохранением мышц (если добавить белок и силовые), без риска «отката» в будущем
Можно , но мотивация быстро-быстро выйдет из чата при отвесах 1кг в месяц учитывая название темы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram