Не совсем так, в моем случае калорий даже недостаточно для базовой работы организма, а когда такое происходит мы знаем что у организма дикий стресс и он не отдает жир а делает все для выживания и запасает больше на чёрный день. Каждый раз видя что у меня будет за день 400-600-900 калорий это рождает мысль что я делаю все неправильно и наоборот худею медленнее чем могла бы, потому что необходимо 1800-2000 чтобы не было этого жёсткого стресса и организм легко сжигал жир.
Откуда вы это мракобесие берёте? Вы в предыдущих комментариях говорили про доказательную медицину, а потом вот это вот всё... Чем больше дефицит, тем быстрее человек худеет. Это физика. Никак иначе быть не может.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram