Скажу банальность конечно, но если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней, попробуйте наоборот радоваться малым цифрам калоража, меньше колорий - ближе цель😊
Не совсем так, в моем случае калорий даже недостаточно для базовой работы организма, а когда такое происходит мы знаем что у организма дикий стресс и он не отдает жир а делает все для выживания и запасает больше на чёрный день. Каждый раз видя что у меня будет за день 400-600-900 калорий это рождает мысль что я делаю все неправильно и наоборот худею медленнее чем могла бы, потому что необходимо 1800-2000 чтобы не было этого жёсткого стресса и организм легко сжигал жир.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram