А кто на сколько калорий питается и на какой дозировке квинсенты при этом сидит?
Питаюсь на 1600 каллорий в день, два раза в неделю хожу на растяжку, в выходные на 1800 каллорий бывает выходит. Дозировка сейчас 1 на квинсенте, буду понижать скоро.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram