А кто на сколько калорий питается и на какой дозировке квинсенты при этом сидит?
У меня с подсчетом все плохо, просто выбешивает это взвешивание продуктов и прочее, но на квинсенте стала меньше уже есть, надеюсь через месяц питаться стабильно где-то на 1400 к в среднем в день, потому что работа сидячая. В идеале надо бы и к спорту присмотреться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram