Для меня это странно, потому что ранее я без препарата худела например на 10 за месяц. Примерно на таком же калораже, но там было питание 5 раз в день. Тут я питаюсь 2-3 раза в день.
Вот вам и ответ есть нужно 5 раз в день. И не надо стремится 10 кг сбросить. Быстрее сбросишь быстрее назад прибудет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram