У меня как раз проблемы со спиной🤣🤣 травма оперированная колена… мне только вес тягать😂😂 на бариартрию денег пока нет, решила уколы. Худею уже очень много лет. Результат не задерживался из за срывов.
На спину можно не делать упражнения, но на руки вполне
Перейти в ветку обсуждения в Telegram