Заняться спортом. Довести тело не похудение а нагрузкой.
Со спортом какой подвох ты или им должен заниматься до конца, либо не заниматься вовсе. Потому что когда из спорта выходишь привычки в том числе приобретенные пищевые они как бы остаются. Вон посмотрите живых спортсменов на пенсии, грубо говоря они выглядят ужасно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram