А каждый день и не рекомендуют взвешиваться. Создайте себе ритуал, например: в субботу вечером укол, в воскресенье взвешивание и замеры. Раз в неделю приятнее видеть отвес, чем каждый день по чуточке, а если вдруг где отекли в середине недели - ещё и расстройства одни
Не согласна. Ежедневное взвешивание позволяет понять как и на что реагирует организм. И дисциплинирует. Никаких расстройств от внезапных +500/1000 не испытываю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram