Это нормально, организм чухнул, что еды не хватает и пытается из всего съеденного по максимуму выжать калории. Либо сбавьте калораж еды и больше двигайтесь, иначе никак
Я в целом стала очень мало есть. Могу 1 раз в день, или 2 максимум. Все обезжиренное , низкокалорийное , легкое. В основном овощей хочется свежий, зелени много) и наедаюсь маленькими порциями. Куда больше сбавлять - не знаю))😁😁 из-за этого и фатсекрет не веду, что в целом мало. (Ранее худела с подсчетом, уже на опыте)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram