В продолжение дискуссии в другой ветке скажу, что в целом если говорить про спорт. То я занимался около года с тренером и в итоге грыжа межпозвоночных дисков. Потом операция, потеряна чувствительность верхней части ноги. У меня друг с ума сходил по бегу, теперь копит себе на новые колени. Тут как говорится насколько увлечься. Я как бы могу да на элипсе кардио сделать и вот весь спорт. А так хожу много по 15-20 тысяч шагов в день.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram