Каждый опыт сгона веса дает определенные вещи в понимание диетологии и как все устроено. Я не могу сказать, что я стал много есть, но я люблю выпить и нет я не запойный, ну бутылочку вина за ужином, почему бы и нет. И да 4-5 раз за неделю. И притом ужин это по сути второй прием пищи. Вкусная еда из какого нибудь ресторана, салат + горячее. Ну и завтрак там каша или яичница. Не могу сказать что много ем. Но тем не менее за 10 лет я поднялся в весе с 85 до 130. А похудел крайний раз со 120 до 85 за год. В целом набор веса не молниеносный, но он есть. Но жить не считая это в целом классно.
Есть профицит- есть набор. Чистая математика.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram