В целом есть что то во фразе того что считать калории ведет к РПП. Я худею уже 3 раз с уколами. И да мне пока везет и голода нет. Аппетита тоже. В целом я могу не есть и не страдаю по этому поводу. Но раньше я считал сидел на Fatsecret и взвешивал все до грамма на протяжение года. И чем меньше становился вес, тем с большим остервенением я считал. Я практически дошел до такого состояния, что если я не мог узнать калораж продукта, блюда даже примерно, ну потому что в базе фетсекрета его не было, то это был реально психоз. А если вариантов не было и это нужно было съесть, то это была просто затяжная депрессия. Я перестал ходить в рестораны и кафе, потому что там не было возможности понять КБЖУ продуктов, которые мне подают на стол. Только собственная готовка и еда от которой нет удовольствия это топливо, чтобы ехать дальше. В итоге срыв и нервный и в плане еды. Я помню, что чуть не уехал в дурку 10 лет назад. И все я больше ничего считать не буду в своей жизни. Спасибо я уже насчитался.
Это я на кремлевской диете 😒, но и она перестала помогать мне в какое то время
Перейти в ветку обсуждения в Telegram