Я могу вам рассказать конкретно про себя- я кандидат технических наук в области пищтехнологии. Про белки, жиры и углеводы знаю на уровне выше обывателя. Преподаю, читаю и произвожу более 20 лет. Мне не помешали мои знания набрать вес. Конечно были времена подсчета, но есть тонкая грань между ненавязчивым счетом и маниакальным состоянием, переходящим в РПП, собственно подсчет калорий это и есть прямой ход к РПП. Пища- как энергия для жизни, не наполняющая большую часть жизни. Кто сможет, тот справится☺️
Вот это вранье. Подсчет калорий - обычный инструмент контроля. В здоровой голове спортсменов, актеров, танцоров, балерин, космонавтов и худеющих - это просто инструмент. В голове человека с рпп - это метод вредительства, один из методов, как: вызывать рвоту, убиваться активностью, голодать, избегать продуктов и ид. И да, ваши знания про продукты, как и мои знания про похудение, никак не способны нам помешать толстеть, это вообще вещи не взаимосвязанные. Разница между нами лишь в том, что вы со своими мифами и отказами от реальной работы над собой не похудели со своих 107 кг, а начала с вашего веса, а уже уменьшилась вдвое 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram