Я могу вам рассказать конкретно про себя- я кандидат технических наук в области пищтехнологии. Про белки, жиры и углеводы знаю на уровне выше обывателя. Преподаю, читаю и произвожу более 20 лет. Мне не помешали мои знания набрать вес. Конечно были времена подсчета, но есть тонкая грань между ненавязчивым счетом и маниакальным состоянием, переходящим в РПП, собственно подсчет калорий это и есть прямой ход к РПП. Пища- как энергия для жизни, не наполняющая большую часть жизни. Кто сможет, тот справится☺️
Почему тогда 2 года на семаглутиде не было сброшено, если все так просто 🤔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram