А меня вот другое удивляет, как взрослые люди вообще могут быть такими наивными и инфантильными🙄 У меня было 105 максимум, и на 100% понятно, откуда брался каждый грамм. Как можно всерьез полагать, что вес 100+ от 1000-1200 ккал набирается?
Потому что они оценивают себя на ощущениях. Они же как говорят: я ем мало. А почему так думают, потому что голодные, потому что сильное желание всяких вкусняшек и хочется большую порцию. А им же кажется, что если бы если много, то он бы чувствовали дискомфорт и ощущение тяжести, что в горло не лезет. А нет же дискомфорта, значит нормально они едят, по голоду, да и порции небольшие. То есть они не врут, они правда так себя оценивают. Ну и эффект данинга-крюгера, когда знаний мало, а себе кажешься очень умным, нет критического мышления и привычки сомневаться. Обычное человеческое поведение 🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram