Я думаю в отсутствии физ нагрузки, но я работаю в клининге , иногда по 16 ч в день. С моими 107 кг я чудом вообще выживаю на работе 😁в общем не до спорта мне) я изначально думала, что мол если я бегаю с этажа на этаж и 50 тыс шагов сутки, то этого достаточно, аааа нет. Однажды я подключила спорт (аквааэробику, плавание, баня и массаж) и вес даже за неделю упал на 1,5 кг. На этом мой порыв закончился и вес вернулся
Физическая активность не играет первостепенную роль в похудении. Как у Вас с питанием? Ведете дневник, считаете калории?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram