Эндокринолог говорила,что бояться жира не надо.Толстеют не от жира,а от профицита калорий.Жир нужен, очень нужен организму.А толстеют от углеводов и не важно быстрые они или медленные.
У меня знакомая на ПП уже много лет, занимается фитнесом , она специально выбирает продукты с правильным содержанием жира, и ругает меня за то что я его снижаю. Так и говорит убери лучше углеводы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram