Для меня 141 это много. Я с 1 апреля без сладкого, жареного, мучного и соли. За первые 28 дней похудела на 4 кг без уколов. За май на 5 с квинсентой. Сейчас 132 уже вешу.
Почитайте чат, почитайте ветку 100+, запустите бота на подсчёт калорий, у вас похудение на долгую перспективу, и вообще не стоит жестит, надо выбрать стратегию, с которой вам жить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram