я очень хочу на плавание, у меня абонемент в спортаз с бассейном, а я плаваю как собачка. в общем хотелось бы плавать кролем хотя бы, чтоб для спины полезно было) ну то есть я понимаю, что от плавания наверное в любом случае ест польза, даже если я плыву как могу, но тем не менее) но тут опять все во время упирается
Обожаю плавать и мое тело реагирует прекрасно. Кожа подтягивается заметно, спина прям разгружается. Лайф хак, если вы не умеете правильно дышать и гребсти можете плавать в маске с трубкой. Спокойно дышите, руки ноги работают.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram