Из озвученных цифр я вижу дефицит около 9.000ккал. что должно давать порядка 1.5кг жира в месяц в минус, ориентировочно. Значит, где-то ошибка подсчёта :)
Хорошо, возможно. Буду отслеживать более тщательно. Это не проблема. Но как бороться с тягой к сладкому. 😱
Перейти в ветку обсуждения в Telegram