164 и сегодня 62,7
Да, для такого роста эта калорийность для похудения. Можете попробовать на 1200, но если худеть не будете - значит бот все же прав, и для сброса веса нужна более низкая калорийность. Либо повышать активность (но тогда есть вероятность что еще сильнее захочется есть).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram